各位親愛的家長朋友們：
為落實國家發(fā)布的學校新冠肺炎疫情防控技術方案,，充分發(fā)揮家校協(xié)同作用,，筑牢家校同防安全防線，保障疫情防控期間每個學生都能健康,、安全,、快樂地成長，健康教育專家為學生家長疫情防控期間日常行為提出以下倡議,。 實時關注疫情形勢和最新防控要求,，正確理解疫情防控政策要求，自覺遵守國家,、地方,、社區(qū)和學校疫情防控規(guī)定，與學校緊密配合,，認真落實各項防控措施,，為子女作表率、樹榜樣,。 健康監(jiān)測天天做 出現(xiàn)異常立處置 每天自覺開展家庭成員健康監(jiān)測,，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐,、腹瀉,、咳嗽、皮疹等疑似癥狀,，立即向學校和社區(qū)反饋子女及共同生活居住人員的健康狀況和風險接觸信息,，及時到醫(yī)院就診，第一時間告知學校就診結果,，并暫緩返校,，做到不瞞報、不謊報,、不帶病上課,。 與子女一起養(yǎng)成正確積極的個人衛(wèi)生習慣，堅持勤洗手、戴口罩,，避免用不潔的手觸摸口眼鼻,，注意手衛(wèi)生和環(huán)境消毒。帶動子女做家居清潔,，保持家庭環(huán)境衛(wèi)生清潔,，每天開窗通風次數(shù)不少于3次，每次不少于30分鐘,，保持室內空氣清新流通,。定期晾曬、洗滌被褥及個人物品,。家庭常備防護口罩,、洗手液、消毒濕巾,、消毒劑,、體溫計等防護物資。 科學安排子女作息時間,，督促子女并與其一同參加體育鍛煉,、親子活動，保證子女每天校內外各1小時的體育活動,。保證子女每日充足睡眠時間,，小學生不少于10小時、初中生不少于9小時,、高中生不少于8小時,。合理搭配子女一日三餐，做到食物種類多樣,，營養(yǎng)充足均衡,。督促子女每天足量飲水，多吃新鮮蔬菜,、水果,、奶類，保證充足的魚,、禽,、蛋、肉類的攝入,，不偏食,、不暴飲暴食、少吃油炸,、煙熏,、燒烤類食物,、不喝或少喝含糖碳酸飲料。 引導子女養(yǎng)成良好的用眼習慣,，注意坐姿和用眼衛(wèi)生,，選擇高度合適的書桌椅和清潔光源臺燈，保證舒適的視光環(huán)境,?？茖W劃分學習時間間隔，每用眼20分鐘,，抬頭遠眺6米以外任何物體20秒以上,。可通過眺望遠方,、閉目,、做眼保健操、起身活動,、熱敷眼睛等避免眼疲勞。合理使用電子產品,，盡量減少線上學習外的視屏時間,。 關注子女的心理健康、情緒狀態(tài),，理性溝通,、溫情交流，及時覺察和疏導子女負面情緒,，通過運動,、音樂、勞動,、手作,、親子游戲等方式幫助子女調節(jié)情緒，保持平和,、愉悅心情,。引導子女培養(yǎng)健康的興趣愛好，鼓勵子女參加有益身心健康的活動,。建立良好的親子關系,，家長要進行自我心理調適，避免將負面情緒傳遞給子女,，妥善處理與子女之間的矛盾,。 在學校門口接送子女時按要求佩戴口罩，主動配合交警和學校的指揮安排,，在指定區(qū)域,、指定時間有序接送,，保持安全社交距離，不聚集,、不扎堆,、減少滯留、快速離開,。盡量不帶子女前往通風不良,、人群密集的密閉空間或公共場所，必須前往時,，注意佩戴好口罩,，做好個人衛(wèi)生防護。 積極響應國家新冠病毒疫苗接種政策,，配合學校和相關部門工作,，在符合疫苗接種條件的前提下，主動為家庭成員接種疫苗,。通過官方渠道了解疫情信息,，不造謠、不信謠,、不傳謠,，向子女宣傳普及正確的新冠肺炎防控知識和技能，提升自己和子女的健康素養(yǎng),。 按照屬地要求落實各項防控措施,，在工作中、上下班/學的途中做好個人及子女的防護措施,。在疫情期間減少不必要的外出串門,、探親訪友、聚餐聚會等社交活動,。非必要不出省,、不出市、不出縣（區(qū)）,，如有出差安排,，應提前獲取目的地的疫情防控規(guī)定，持續(xù)做好出差途中個人衛(wèi)生防護,，往返時應提前主動向社區(qū)報備,，并向學校如實報告旅居史。 提倡到正規(guī)超市或市場選購冷凍,、冷鏈食品,，選購時避免直接接觸食品包裝，可佩戴一次性塑料手套或用塑料袋套住雙手,。加工食物時注意生熟分開,，煮熟煮透,，加工后相關器具做好清洗消毒。關注國際國內疫情形勢,，提倡暫緩海外網購,，收取快遞時注意戴好口罩和一次性手套，做好物品的清潔消毒,，盡量不把外包裝帶入家中,。
家是最小國，國是千萬家,。每一個家庭都是疫情防控的關鍵組成,，家庭的每一位成員都是疫情防控的第一責任人。讓我們攜起手來,，共同做好家庭疫情防控,，為全社會的安全、平安貢獻力量,。 全國中小學健康教育教學指導委員會 全國高校健康教育教學指導委員會 2022年5月24日
|
