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慢性病是對起病隱匿,、病程長,、病因復雜且病情遷延不愈的一類疾病的概括性總稱。慢性病已成為我國居民生命和健康的最大威脅,。世界衛(wèi)生組織將對人類健康危害較大的4種慢性病稱為主要慢性?。盒哪X血管疾病（如急性心肌梗死和腦卒中等）,、惡性腫瘤,、慢性呼吸系統(tǒng)疾病（如慢性阻塞性肺疾病和哮喘等）以及糖尿病,。據(jù)全球疾病負擔（GBD）研究（2015）顯示,，我國慢性病導致的死亡已經(jīng)占到我國總死亡的87.2%，疾病負擔已占總疾病負擔的81.3%,，是廣大居民因病致貧,、因病返貧的重要原因。

 為加強慢性病的綜合防控，提高全民健康素質,。武平縣于2011年開始創(chuàng)建省級慢性病綜合防控示范區(qū),，并于2013年順利通過省級考核驗收，獲得龍巖市首個“省級慢性病綜合防控示范區(qū)”稱號,。為進一步鞏固提升創(chuàng)建成果,，武平縣于2018年建設國家慢性病綜合防控示范區(qū)。通過建立健全政府主導,、部門合作,、專業(yè)機構支持、全社會參與的工作機制,，武平縣慢性病監(jiān)測系統(tǒng)不斷完善,，管理體系逐步規(guī)范，綜合防控水平持續(xù)提升,，健康支持性環(huán)境建設不斷加強,，居民健康生活方式日益豐富，全民參與,、群防群治的良好局面逐步形成,。

如何防控慢性病,？

筑牢健康四大基石是關鍵

1,、合理膳食  定時定量，食物多樣,，食不過量,，合理營養(yǎng)，促進健康,。

2,、適量運動  減少久坐，天天運動,，保持健康體重,，每周至少進行5天中等強度身體活動，累計150分鐘以上,。

3,、戒煙限酒  把煙戒，將酒限,。戒煙越早越好,，任何時候戒煙對身體都有好處，都能夠改善生活質量,；成年男性一天飲用的酒精量不超過25 克，女性不超過15 克。

4,、心理平衡  積極參加社會活動有助于保持自身的心理平衡,。