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美國弗吉尼亞聯(lián)邦大學(xué)的科學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)的維生素D可以幫助人們產(chǎn)生充沛的精力,。

研究人員分析了美國全國健康調(diào)查項目中近2000名20~49歲的成年人信息,，采集參試者血液樣本，并分析其血液中的維生素D含量,。隨后,，參試者在跑步機上進行一系列運動測試，以測量身體最大攝氧量,。這個數(shù)值越高,，表明參試者的體適能越強。體適能指參試者擁有充足精力從事日常工作,、學(xué)習(xí),，而不感到疲勞，同時還有余力享受休閑活動樂趣,，并能夠應(yīng)對突發(fā)狀況的能力,。

研究人員根據(jù)血液中維生素D含量將參試者分為5組,。含量最高組的最大攝氧量比最低組高出約3個單位。在考慮了可能影響心肺健康的其他因素（如年齡,、性別,、種族、體重指數(shù),、吸煙史,、高血壓和糖尿病史等）之后，這種關(guān)聯(lián)性依然存在,。

研究人員指出，維生素D受體存在于人體內(nèi)許多細胞中,，其中也包括心肌細胞,。維生素D與這些細胞的結(jié)合有助細胞內(nèi)肌肉蛋白質(zhì)的合成和能量的生成，從而提高體適能,，提升精力,。