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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以對(duì)稱性,、多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)的慢性、全身性自身免疫性疾病,。隨著病情的發(fā)展,，患者的關(guān)節(jié)會(huì)受損甚至發(fā)生畸形，活動(dòng)時(shí)腫脹,、疼痛,。那么關(guān)節(jié)受到了損害，患者還能運(yùn)動(dòng)嗎,？

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者急性期發(fā)病時(shí),，關(guān)節(jié)明顯腫痛，伴有關(guān)節(jié)周圍組織輕度水腫,，局部溫度增高,，并伴有壓痛。這時(shí),，患者關(guān)節(jié)活動(dòng)受限或完全不能活動(dòng),，晨僵時(shí)間在一個(gè)小時(shí)左右。在急性期,，患者應(yīng)臥床休息,，按時(shí)服藥，限制腫脹及疼痛的關(guān)節(jié)活動(dòng),，同時(shí)避免負(fù)重和過(guò)度活動(dòng)及寒冷刺激,。休息時(shí)應(yīng)避免腫脹及疼痛的關(guān)節(jié)受壓，以免加重關(guān)節(jié)的腫痛,。

當(dāng)藥物緩解癥狀,、急性期過(guò)后，患者應(yīng)進(jìn)行功能恢復(fù)性訓(xùn)練,，主要包括關(guān)節(jié)和肌肉的訓(xùn)練,。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以進(jìn)行手指關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，主要包括手指的伸直和屈曲動(dòng)作,。訓(xùn)練時(shí),，從遠(yuǎn)心端到近心端，從遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)開始,，到近端指間關(guān)節(jié),，再到掌指關(guān)節(jié)。伸直和屈曲時(shí)盡量充分,，可單指進(jìn)行,，也可多個(gè)手指一起進(jìn)行?；颊哌€可以做對(duì)指訓(xùn)練,，訓(xùn)練應(yīng)從易到難,，循序漸進(jìn)地堅(jiān)持適合自己的關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練?；顒?dòng)時(shí)注意不可過(guò)度活動(dòng),，不可突然用力，防止對(duì)關(guān)節(jié)造成損傷,。除了關(guān)節(jié)訓(xùn)練,，患者還可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)不僅能使肌肉得到舒張,，令關(guān)節(jié)周圍組織痙攣解除，還有利于血液循環(huán),，促進(jìn)炎癥消散,。

適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者緩解期的功能恢復(fù)有很大的促進(jìn)作用，還可以提高患者的自理能力,，幫助患者樹立信心,。康復(fù)訓(xùn)練需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,，因此需要患者家屬的配合及監(jiān)督,。只有早期堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，才能減輕疾病對(duì)關(guān)節(jié)的損傷程度,，提高生活質(zhì)量,。（作者：宣武醫(yī)院風(fēng)濕免疫科護(hù)士長(zhǎng)）

編輯：陳梅英

審核：林向榮 程榮偉

終審：劉凌平