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慢性病是對(duì)起病隱匿,、病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜且病情遷延不愈的一類(lèi)疾病的概括性總稱(chēng),。慢性病已成為我國(guó)居民生命和健康的最大威脅,。世界衛(wèi)生組織將對(duì)人類(lèi)健康危害較大的4種慢性病稱(chēng)為主要慢性病：心腦血管疾?。ㄈ缂毙孕募」Ｋ篮湍X卒中等）,、惡性腫瘤、慢性呼吸系統(tǒng)疾?。ㄈ缏宰枞苑渭膊『拖龋┮约疤悄虿?。據(jù)全球疾病負(fù)擔(dān)（GBD）研究（2015）顯示，我國(guó)慢性病導(dǎo)致的死亡已經(jīng)占到我國(guó)總死亡的87.2%,，疾病負(fù)擔(dān)已占總疾病負(fù)擔(dān)的81.3%,，是廣大居民因病致貧、因病返貧的重要原因,。

 為加強(qiáng)慢性病的綜合防控,，提高全民健康素質(zhì)。武平縣于2011年開(kāi)始創(chuàng)建省級(jí)慢性病綜合防控示范區(qū)，并于2013年順利通過(guò)省級(jí)考核驗(yàn)收,，獲得龍巖市首個(gè)“省級(jí)慢性病綜合防控示范區(qū)”稱(chēng)號(hào),。為進(jìn)一步鞏固提升創(chuàng)建成果，武平縣于2018年建設(shè)國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū),。通過(guò)建立健全政府主導(dǎo),、部門(mén)合作、專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)支持,、全社會(huì)參與的工作機(jī)制,，武平縣慢性病監(jiān)測(cè)系統(tǒng)不斷完善，管理體系逐步規(guī)范,，綜合防控水平持續(xù)提升,，健康支持性環(huán)境建設(shè)不斷加強(qiáng)，居民健康生活方式日益豐富,，全民參與,、群防群治的良好局面逐步形成。

如何防控慢性??？

筑牢健康四大基石是關(guān)鍵

1、合理膳食  定時(shí)定量,，食物多樣,，食不過(guò)量，合理營(yíng)養(yǎng),，促進(jìn)健康,。

2、適量運(yùn)動(dòng)  減少久坐,，天天運(yùn)動(dòng),，保持健康體重，每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度身體活動(dòng),，累計(jì)150分鐘以上,。

3、戒煙限酒  把煙戒,，將酒限,。戒煙越早越好,，任何時(shí)候戒煙對(duì)身體都有好處,，都能夠改善生活質(zhì)量；成年男性一天飲用的酒精量不超過(guò)25 克,，女性不超過(guò)15 克,。

4、心理平衡  積極參加社會(huì)活動(dòng)有助于保持自身的心理平衡,。