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美國弗吉尼亞聯(lián)邦大學的科學家近日發(fā)現(xiàn),，人體內的維生素D可以幫助人們產生充沛的精力,。

研究人員分析了美國全國健康調查項目中近2000名20~49歲的成年人信息,，采集參試者血液樣本,，并分析其血液中的維生素D含量。隨后,，參試者在跑步機上進行一系列運動測試,，以測量身體最大攝氧量。這個數(shù)值越高,，表明參試者的體適能越強,。體適能指參試者擁有充足精力從事日常工作、學習,，而不感到疲勞,，同時還有余力享受休閑活動樂趣，并能夠應對突發(fā)狀況的能力,。

研究人員根據(jù)血液中維生素D含量將參試者分為5組,。含量最高組的最大攝氧量比最低組高出約3個單位,。在考慮了可能影響心肺健康的其他因素（如年齡、性別,、種族,、體重指數(shù)、吸煙史,、高血壓和糖尿病史等）之后,，這種關聯(lián)性依然存在。

研究人員指出,，維生素D受體存在于人體內許多細胞中,，其中也包括心肌細胞。維生素D與這些細胞的結合有助細胞內肌肉蛋白質的合成和能量的生成,，從而提高體適能,，提升精力。